Dynamisches Yoga in Anlehnung an Ashtanga-Yoga


Eine Körperarbeit für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene, in welcher sich ruhige und dynamische Bewegungselemente in immer wieder neuen Variationen abwechseln. Ziel ist es, über Körper-, Atem- und Mediationsübungen ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu erarbeiten, um die eigene innere Mitte zu finden. Die Kenntnis der inneren Mitte hilft, Anspannung oder Stress frühzeitig zu bemerken und zu bewältigen. Die aufeinander abgestimmten Übungsfolgen nehmen sich aller Körperteile, Gelenke, Sehnen und Muskeln an, um sie richtig auszurichten, damit sie kräftig, flexibel und entspannt zugleich sein können.
Bitte mitbringen: Lockere Turnbekleidung, rutschfeste Yogamatte + kleine Isomatte, warme Decke, Yogaklötze (falls vorhanden), Faszienrolle (falls vorhanden), kleines Kissen, Yoga-Gurt (falls vorhanden) rutschfeste Socken für diejenigen, die nicht barfuß üben möchten.




11 Evenings, 09/25/2024 - 12/18/2024
Wednesday, 08:15 PM - 09:45 PM
11 appointment
Mi 09/25/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 10/02/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 10/09/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 10/16/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 10/23/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 11/06/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 11/13/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 11/27/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 12/04/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 12/11/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 12/18/2024 08:15 PM - 09:45 PM Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Susanne Manz
242NE301y05
Gebühr
86,90 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
79,80 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Neusäß

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