Achtsam im Alltag


Achtsamkeitsübungen aus verschiedenen Bereichen, die nur einen geringen Zeitaufwand erfordern, helfen Ihnen, Ihren eigenen Rhythmus zu finden. Dadurch wird Überforderung rechtzeitig erkannt, die Konzentration und Wahrnehmung auf das Jetzt gefördert. Bewertungen und das Kreisen der Gedanken werden weniger, Spannungen besser abgebaut. So können Sie Ihrem Alltag freudiger und ausgeglichener begegnen.




1 Evening, 11/15/2024
Friday, 06:00 PM - 08:00 PM
1 appointment
Fr 11/15/2024 06:00 PM - 08:00 PM Forum Ustersbach, Schulweg 2, 86514 Ustersbach
Johanna Wegmann
242US301r01
Gebühr
10,50 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
9,70 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Ustersbach

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

Blütenzauber - Energie der ätherischen Öle (07.02.2025) ist eine Ergänzung zu dieser Veranstaltung.
Diese Veranstaltung ist eine Ergänzung zu Qi Gong für Fortgeschrittene (10.10.2024).

Entspannung | Stressbewältigung

Autogenes Training | Progressive Muskelentspannung