Qi Gong entspannt und stärkt unseren Geist, aktiviert unsere Selbstheilungskräfte, wirkt vitalisierend und vermeidet frühzeitiges Altern und die dazugehörigen gesundheitlichen Probleme. Das Dehnen und Strecken von Muskeln löst Blockaden in den Leitbahnen und unterstützt das freie Fließen von Lebenskraft Qi. Sie lernen u.a. verschiedene Übungen zur Selbsthilfe und Selbstmassage. Qi Gong kann in jedem Alter geübt werden.
Bitte mitbringen: Warme Socken oder weiche Gymnastikschuhe.
