Entspannen statt verspannen - Tiefenentspannung zur Regeneration mit Elementen aus Yoga Nidra

Yoga Nidra ist neben autogenem Training und progressiver Muskelentspannung nach Jacobson eine rasch wirkende und effektive Methode zur Tiefenentspannung und Regeneration. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und es wird im Liegen durchgeführt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke, kleines Kissen.

Zeiten

5 Evenings, 10/31/2024 - 11/28/2024
Thursday, weekly, 07:00 PM - 08:00 PM

Anzahl

5 appointment

Do 10/31/2024 07:00 PM - 08:00 PM	Turnhalle Kindergarten Sonnenhügel, UG, Am Schulberg 1, 86450 Altenmünster Zusamzell
Do 11/07/2024 07:00 PM - 08:00 PM	Turnhalle Kindergarten Sonnenhügel, UG, Am Schulberg 1, 86450 Altenmünster Zusamzell
Do 11/14/2024 07:00 PM - 08:00 PM	Turnhalle Kindergarten Sonnenhügel, UG, Am Schulberg 1, 86450 Altenmünster Zusamzell
Do 11/21/2024 07:00 PM - 08:00 PM	Turnhalle Kindergarten Sonnenhügel, UG, Am Schulberg 1, 86450 Altenmünster Zusamzell
Do 11/28/2024 07:00 PM - 08:00 PM	Turnhalle Kindergarten Sonnenhügel, UG, Am Schulberg 1, 86450 Altenmünster Zusamzell