Yoga zur Entspannung

Für Anfänger, Wiedereinsteiger und mit leichten Vorkenntnissen. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele durch körperliche Übungen (Asanas) durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Wir üben die wichtigsten Yogaübungen, den Sonnengruß, eine Atemtechnik und die richtige Entspannung - achtsam und sorgfältig angeleitet. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung.