Entspannen statt verspannen - Tiefenentspannung zur Regeneration mit Elementen aus Yoga Nidra

Yoga Nidra ist neben autogenem Training und progressiver Muskelentspannung nach Jacobson eine rasch wirkende und effektive Methode zur Tiefenentspannung und Regeneration. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich und es wird im Liegen durchgeführt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Isomatte, Decke, kleines Kissen.

Zeiten

4 Evenings, 01/16/2025 - 02/06/2025
Thursday, weekly, 07:00 PM - 08:00 PM

Anzahl

4 appointment

Do 01/16/2025 07:00 PM - 08:00 PM	Sportheim SC Altenmünster, Hennhofer Weg, 86450 Altenmünster, Saal
Do 01/23/2025 07:00 PM - 08:00 PM	Sportheim SC Altenmünster, Hennhofer Weg, 86450 Altenmünster, Saal
Do 01/30/2025 07:00 PM - 08:00 PM	Sportheim SC Altenmünster, Hennhofer Weg, 86450 Altenmünster, Saal
Do 02/06/2025 07:00 PM - 08:00 PM	Sportheim SC Altenmünster, Hennhofer Weg, 86450 Altenmünster, Saal