Achtsamkeit | Meditation
Kommen Sie zur Ruhe und schenken Sie sich bewusste Momente der Aufmerksamkeit. Die Kurse der vhs Augsburger Land vermitteln verschiedene Methoden der Achtsamkeit und Meditation, die dabei helfen können, Stress abzubauen, Gelassenheit zu stärken und neue Energie für den Alltag zu gewinnen.