Dynamisches Yoga in Anlehnung an Ashtanga-Yoga


Eine Körperarbeit für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene, in welcher sich ruhige und dynamische Bewegungselemente in immer wieder neuen Variationen abwechseln. Ziel ist es, über Körper-, Atem- und Mediationsübungen ein ganzheitliches Körperbewusstsein zu erarbeiten, um die eigene innere Mitte zu finden. Die Kenntnis der inneren Mitte hilft, Anspannung oder Stress frühzeitig zu bemerken und zu bewältigen. Die aufeinander abgestimmten Übungsfolgen nehmen sich aller Körperteile, Gelenke, Sehnen und Muskeln an, um sie richtig auszurichten, damit sie kräftig, flexibel und entspannt zugleich sein können.
Bitte mitbringen: Lockere Turnbekleidung, rutschfeste Yogamatte + kleine Isomatte, warme Decke, kleines Kissen, Yogaklötze (falls vorhanden), Faszienrolle (falls vorhanden), Yoga-Gurt (falls vorhanden) rutschfeste Socken für diejenigen, die nicht barfuß üben möchten.




8 Abende, 08.01.2025 - 26.02.2025
Mittwoch, wöchentlich, 18:30 - 20:15 Uhr
8 Termin(e)
Mi 08.01.2025 18:30 - 20:15 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 15.01.2025 18:30 - 20:15 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 22.01.2025 18:30 - 20:15 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 29.01.2025 18:30 - 20:15 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 05.02.2025 18:30 - 20:15 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 12.02.2025 18:30 - 20:15 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 19.02.2025 18:30 - 20:15 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Mi 26.02.2025 18:30 - 20:15 Uhr Realschule Neusäß, Landrat-Dr.-Frey-Straße 8, 86356 Neusäß, Raum für Bewegungsspiele
Susanne Manz
 
242NE301y08
Gebühr
73,70 € (gültig bis 6 Teilnehmende)
67,70 € (gültig ab 7 Teilnehmenden)  

Ansprechpartner: vhs Neusäß

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