Wirbelsäulengerechte, gelenkschonende Gymnastik und Entspannung

Gezielte gymnastische Übungen erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Kräftigung der Muskulatur und ihre Koordinationsfähigkeit. Sie lernen rücken- und gelenkschonende Bewegungsabläufe für den Alltag kennen. Gezielte Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen.

Zeiten

9 Vormittage, 07.10.2025 - 09.12.2025
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl

9 Termin(e)

Di 07.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 14.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 21.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 28.10.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 11.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 18.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 25.11.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 02.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal
Di 09.12.2025 09:00 - 10:00 Uhr	Bürgerhaus, Deubacher Str. 7, 86420 Diedorf, Willishausen, Bürgersaal