Mit sanften Mobilisationsübungen, aktivierenden Kräftigungselementen und einem kurzen Entspannungsimpuls bringst du Körper und Geist wieder in Balance ganz ohne Umziehen oder Geräte. Ideal fürs Büro, Homeoffice oder unterwegs. Nutze deine Mittagspause für deine Gesundheit. Deine Vorteile auf einen Blick:
● spürbar mehr Energie für den Nachmittag
● weniger Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen ● bessere Konzentration & Stressabbau schnell, effektiv und leicht umsetzbar
Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.
