Emotion Culturing – Reise zu mehr emotionaler Balance

Die Kursleiterin stellt ihre persönliche Lieblingsmeditation aus Bali vor. Emotion Culturing ist der Prozess, bewusst und aktiv mit Gefühlen umzugehen, um emotionales Wohlbefinden und Stärke zu fördern. Es geht darum, Emotionen erkennen, verstehen und lenken zu lernen, anstatt von Ihnen überwältigt zu werden. Das hilft dabei, mehr Balance, Resilienz und Lebensfreude zu entwickeln.