Autogenes Training - Übungskurs / Fortgeschrittene
Grundkenntnisse des Autogenen Trainings von Vorteil. Das Gelernte wird wiederholt und vertieft. Sie kommen noch schneller zur Ruhe. Hinzu kommen neue hilfreiche Kurzübungen, Entspannungsvertiefung mit Achtsamkeitsübungen, Meditation, Atem- und Farbentspannung.
