In diesem funktionellen Ganzkörpertraining bringst du deinen gesamten Körper in Schwung – mit abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisation. Im Fokus stehen dabei besonders Rumpf und Rücken, aber auch Beine, Arme und Schultern werden effektiv mit trainiert. Mit Motivation und Spaß verbesserst du deine Haltung, stärkst dein Körpergefühl und tankst neue Energie für den Alltag. Für alle Fitnesslevels geeignet.
