Luna-Yoga® ist eine weiterentwickelte Form des Hatha Yogas. Es bietet ein vielseitiges Spektrum an Übungen, die jeder praktizieren kann. Die Palette geht von sanften Dehn- und Spürübungen bis zu kraftvollen und stärkenden Stellungen und dynamischen Bewegungsabläufen. Tanzelemente runden die Stunde ab. Die Betonung liegt beim Üben im Bereich des Beckens, als Ursprung von innerer Stärke, Stabilität und Kreativität. Im Vordergrund steht das Spüren und Wahr-nehmen des Körpers, das bringt Leichtigkeit und Freude ins Leben.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und Wolldecke, Kissen, rutschfeste Socken. Empfehlung: mindestens 2 Stunden vor Kursbeginn nichts essen!
