Hatha-Yoga
Hatha Yoga verbindet Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung zu einem ganzheitlichen Übungsweg. Die Kurse der vhs Augsburger Land richten sich an Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene und bieten Raum, die eigene Beweglichkeit, Kraft und innere Balance zu fördern. Je nach Kurs können unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden, etwa auf Rücken, Nacken oder allgemeines Wohlbefinden. So finden Sie einen achtsamen Ausgleich zum Alltag und stärken Körper und Geist gleichermaßen.
