Ein Tag für Selbstfürsorge und ganzheitliches Wohlbefinden

Ein Tag für Dich und Deine innere Balance. Du bist eingeladen, in Deine Körper-, Geist- und Herzensebene hineinzuspüren und diese bewusst zu harmonisieren.

Sanfte Yogastellungen fördern die körperliche Ausgeglichenheit, die Tiefenentspannung unterstützt die Aktivierung körpereigener Regenerationsprozesse und fördert ein bewusstes Erleben von Ruhe und innerer Präsenz. Philosophische Impulse regen zur Reflexion persönlicher Werte und Lebensfragen an. Ergänzend dazu unterstützen harmonisierende Klänge eine tiefergehende Entspannung und sprechen die emotionale Ebene an, wodurch ein ganzheitliches Wohlbefinden gefördert wird. Der bewusste Atem verbindet Körper und Geist und führt uns in die Schluss-Meditation. Diese Gesamtheit nennt sich „Integral Yoga“.