Dynamische Entspannung mit Yogaelementen ONLINE


Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.

Das brauchen Sie für das Training: Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung.

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.


Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.




4 Abende, 12.01.2026 - 02.02.2026
Montag, wöchentlich, 19:45 - 20:30 Uhr
4 Termin(e)
Mo 12.01.2026 19:45 - 20:30 Uhr Online-Plattform
Mo 19.01.2026 19:45 - 20:30 Uhr Online-Plattform
Mo 26.01.2026 19:45 - 20:30 Uhr Online-Plattform
Mo 02.02.2026 19:45 - 20:30 Uhr Online-Plattform
Sonja Hartl
 
26ON301i102
Gebühr
15,80 €  

Ansprechpartner: vhs Online

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