Dynamische Entspannung mit Yogaelementen ONLINE


Stress und alltägliche Reizüberflutung nehmen ständig zu und schaden unserer Gesundheit. Mit dynamischen und entspannenden Körper- und Atemübungen lernen wir bewusstes Loslassen. Verschiedene Elemente aus dem Yoga verbessern unsere Beweglichkeit, Kraft und Vitalität. Durch die dynamische Entspannung mit Yoga-Elementen stärken wir Herz, Kreislauf und Atmung und lernen so effektiv, Stress-Symptome abzubauen. Für jedes Alter und jedes Fitnessniveau geeignet.

Das brauchen Sie für das Training: Rutschfeste Matte, leichte Decke, Socken, bequeme Kleidung.

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.


Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.




7 Nachmittage, 05.03.2026 - 30.04.2026
Donnerstag, 16:45 - 17:30 Uhr
7 Termin(e)
Do 05.03.2026 16:45 - 17:30 Uhr Online-Plattform
Do 12.03.2026 16:45 - 17:30 Uhr Online-Plattform
Do 19.03.2026 16:45 - 17:30 Uhr Online-Plattform
Do 26.03.2026 16:45 - 17:30 Uhr Online-Plattform
Do 16.04.2026 16:45 - 17:30 Uhr Online-Plattform
Do 23.04.2026 16:45 - 17:30 Uhr Online-Plattform
Do 30.04.2026 16:45 - 17:30 Uhr Online-Plattform
Sonja Hartl
 
26ON301i103
Gebühr
27,70 €  

Ansprechpartner: vhs Online

in den Warenkorb legenVeranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

Unsere Empfehlungen

Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Balance & Bliss – Auftanken und Entspannen für Gestresste (07.01.2026).
Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Dynamische Entspannung mit Yogaelementen ONLINE (12.01.2026).