Progressive Muskelentspannung nach Jacobson für Anfänger - Grundkurs


Diese leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode eignet sich besonders gut für EinsteigerInnen und für alle, die mit anderen Methoden nicht zur Ruhe finden können. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen erleben Sie den Zugang zur körperlichen Entspannung (Soforteffekt) und kommen auch innerlich zur Ruhe. Hilfreich bei Spannungskopfschmerzen, Verspannungen durch einseitige Arbeitshaltung, Unruhe etc., präventiv sehr gut gegen Burnout. Auf Wunsch kann bei der Kursleitung eine Übungs-CD erworben werden.





5 Abende, 30.10.2025 - 04.12.2025
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
5 Termin(e)
Do 30.10.2025 19:00 - 20:00 Uhr Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal, DG
Do 13.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal, DG
Do 20.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal, DG
Do 27.11.2025 19:00 - 20:00 Uhr Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal, DG
Do 04.12.2025 19:00 - 20:00 Uhr Mittlere Mühle, Römerstraße 53, 86399 Bobingen, Eggersaal, DG
Sieglinde Götz
 
25BO301p302
Gebühr
26,30 €  

Ansprechpartner: vhs Bobingen

Die Internet Anmeldefrist ist bereits abgelaufen. Sie können sich aber noch telefonisch unter 0821 34484-0 oder per Email an anmeldung@vhs-augsburger-land.de über die Möglichkeit eines späteren Einstiegs erkundigen.

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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