Im Pilates-Kurs stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und schulst deine Körperwahrnehmung. Mit fließenden, kontrollierten Bewegungen kräftigst du gezielt Bauch, Rücken und Beckenboden – im Einklang mit deiner Atmung. Das Training ist sanft und effektiv zugleich, ideal zur Vorbeugung von Verspannungen und zur Förderung eines gesunden Bewegungsapparats. Für Einsteigerinnen und Geübte geeignet.
Die Internet Anmeldefrist ist bereits abgelaufen. Sie können sich aber noch telefonisch unter 0821 34484-0 oder per Email an anmeldung@vhs-augsburger-land.de über die Möglichkeit eines späteren Einstiegs erkundigen.
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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