Stressmanagement und psychische Gesundheit im Berufsleben Die Teilnehmenden erkennen persönliche Stressmuster und lernen wirksame Techniken zur Stressreduktion kennen. Sie stärken ihre Resilienz und üben praxisnahe Methoden für mehr Gelassenheit im Arbeitsalltag.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial und ggf. persönliche Notizen zu typischen Belastungssituationen.
