Sie erlernen eine Selbstverteidigung auf Grundlage verschiedener Techniken (beispielsweise aus dem Krav Maga und Jeet Kune Do), die Ihren Bedürfnissen angepasst ist. Wir trainieren ganzheitlich und üben auch geistige Stärke, die uns hilft, mit Stresssituationen umzugehen und ein inneres Gleichgewicht herzustellen.
