Yoga- und Pilatesübungen miteinander kombinieren? Ja! Mit abwechslungsreichen Übungen aus beiden Bereichen verbesserst Du Deine innere und äußere Aus- und Aufrichtung. Definiere Deinen Körper neu mit deiner wachsenden starken Körpermitte. Auch die unterschiedlichen Atemtechniken tragen dazu bei, Dein Lungenvolumen zu erhöhen und mehr Weite und Raum auf allen Ebenen zu erfahren. Der Einsatz von unterschiedlichsten Equipments (wie z.B. Ballooning-Bälle, Brasil-Workouts, Faszienrollen, Igelbälle, Stäbe, Therabänder usw.) geben jedem Kurs eine Individualität der ganz besonderen Art. Die Endentspannung trägt dich in deinen wohlverdienten Feierabend.
