Gerade im Winter brauchen wir ein starkes Immunsystem. Damit es stark bleibt oder wird muss es gut "gefüttert" werden. Wir besprechen in diesem Kurs welche Lebensmittel, Gewürze und Kräuter sich dazu besonders gut eignen.
Wir bereiten mit diesen "Superhelden" einen Superfood-Powerdrink zu, einen herzhaften Brotaufstrich, einen wärmenden Eintopf und eine gesunde Nachspeise rundet unser immunstärkendes Menü ab.
Dieser vhs-Kochkurs beinhaltet Tipps zur gesunden Ernährung sowie Informationen zur Verwendung gesunder Lebensmittel und für eine gesundheitsfördernde Verarbeitung der Lebensmittel.
