Selbstbehauptung, Deeskalation und Gewaltprävention
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, konflikthafte und unangenehme Situationen im Alltag frühzeitig zu erkennen und souveräner damit umzugehen. Im Mittelpunkt stehen praktische Strategien zur Selbstbehauptung, deeskalierenden Kommunikation und Gewaltprävention.
Behandelt werden unter anderem:
sicheres und selbstbewusstes Auftreten,
Grenzen setzen und klare Kommunikation,
Umgang mit Provokationen und aggressivem Verhalten,
Konflikte frühzeitig entschärfen,
Wirkung von Körpersprache und Stimme,
Grundlagen des Selbstschutzes und der Eigensicherung sowie
einfache praktische Übungen für Alltagssituationen.
Der Workshop richtet sich an Erwachsene jeden Alters und setzt keine besonderen Vorkenntnisse voraus. Ziel ist es, mehr Sicherheit, Klarheit und Handlungssicherheit im Alltag zu entwickeln.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial und ggf. persönliche Fallbeispiele.
