Gönnen Sie sich eine bewusste Pause vom Alltag. Lernen Sie verschiedene einfache, alltagstaugliche Meditationsformen kennen, darunter Atem- und Naturmeditationen, die Ihnen helfen können, Gedanken loszulassen, Stress zu reduzieren und innere Gelassenheit zu entwickeln. Dieser Abend bietet Raum zum Innehalten, Durchatmen und Auftanken. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
