Entdecken Sie Hula-Hoop in entspannter Atmosphäre und lernen Sie die Grundlagen Schritt für Schritt - ganz ohne Druck.
Das erwartet Sie: - Einführung in die Hula-Hoop-Grundtechnik - Spielerisches Erlernen des hullerns in beide Richtungen - Einfache Übungen zur Verbesserung von Koordination und Körpergefühl - Langsamer, verständlicher Aufbau für Einsteiger - Spaß an Bewegung und Erfolgserlebnissen von Anfang an
Vorteile: - Stärkung der Rumpf-, Becken- und Bauchmuskulatur - Verbesserung von Ausdauer und Fitness - Förderung der Koordination und Beweglichkeit - Anregung des Stoffwechsels - Effektives Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor
Bitte einen Pilatesball oder einen ähnlichen Ball (weicher Kinderball, Luftballon, dickes Sofakissen) und 2 x 0,5 l Flaschen als Gewichte bereit halten.
Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der vhs Neu-Ulm statt.
Notwendig für die Online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.
Die Online-Kursstunde wird über Zoom live übertragen. Sie erhalten als angemeldeter Teilnehmer am Tag der 1. Kursstunde den Link zur Teilnahme.
