Eine kraftvolle, meditative Praxis, bei der wir 108 Runden Surya Namaskar in fließender Bewegung üben. Die Praxis fordert Ausdauer und Fokus, wirkt aber zugleich meditativ und reinigend – körperlich wie mental. Geeignet für Teilnehmende mit etwas Yoga-Erfahrung; Pausen und Modifikationen sind jederzeit möglich. Der Kurs findet nach Absprache mit der Kursleiterin je nach Wetterlage alternativ im Freien statt.
