Erschöpfung – Burnout – Depression: Wie kann geholfen werden?
Eine Studie zur Stresslage in unserem Land berichtet, dass sich 40 Prozent der Berufstätigen als abgearbeitet empfinden, jeder dritte sogar als leer und ausgebrannt. Als stressig bezeichnen demnach fast sechs von zehn Deutschen ihr
Leben. Je höher das Stresslevel, umso mehr nehmen gesundheitliche Belastungen zu: Schlafstörungen, Kopf- und Rückenschmerzen sind häufig. Von psychischen Beschwerden wie Burnout oder Depressionen berichten mehr als 40 Prozent der Menschen mit hohem Stress.
Aber was genau ist unter Burnout zu verstehen? Ist es dasselbe wie eine Depression? Warum wird so oft davon gesprochen, obwohl der Begriff nicht klar definiert ist? Was steckt hinter dieser Erschöpfung und wie kann geholfen werden?
