Stress verstehen – Resilienz und Gesundheit stärken
Ein Überblick Vielfältige berufliche und alltägliche Herausforderungen bestimmen immer mehr unser Leben und führen oft zu Stress und Überforderung mit Auswirkungen auf unser Wohlbefinden. Diese Einführungsveranstaltung gibt Ihnen einen Überblick über mögliche Schutzfaktoren und zeigt Möglichkeiten auf, wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können, um das eigene Leben bewusster und gesünder gestalten zu können. Eine Vertiefung und praktische Bausteine finden Sie im 5-teiligen Kurs Stress verstehen – Resilienz und Gesundheit stärken.
