WortZeit – Schreibende Begegnung mit dir selbst
Angst und Mut – Was will mir meine Angst sagen?
Ein Moment zum Innehalten, Schreiben und neu Ausrichten
Ziele des Kurses
- Wir schaffen einen geschützten Raum für Selbstreflexion und Austausch.
- Wir nutzen das Schreiben als Werkzeug zur Klärung, Selbstverbindung und Inspiration.
- Wir würdigen Vergangenes und entwickeln neue Perspektiven auf das eigene Leben.
Gestaltung der 90-minütigen Impulstermine
- Ankommen und Einstieg (10 bis 15 Min): z. B. Begrüßung, kurzer Check-in, Impuls zum Thema
- Geführte Schreibzeit (30 bis 40 Min): z. B. ein bis zwei Schreibphasen mit kurzer Pause dazwischen
- Austausch (20 bis 25 Min): im Plenum (freiwillig)
- Abschlussrunde (10 Min): z. B. Wortrunde, kurzer Ausblick, Selbstfürsorge-Tipp
- Menschen, die innehalten und sich selbst besser verstehen möchten.
- Frauen (und Männer), die Lust auf persönliche Entwicklung haben – jenseits von Leistungsdruck.
- Alle, die kreative Zugänge zur Reflexion suchen, ohne „richtig schreiben“ zu müssen.
Voraussetzungen
- Interesse an persönlicher Entwicklung
- Offenheit für Selbsterforschung und Austausch
- Freude am Schreiben oder die Bereitschaft, es einfach auszuprobieren
Teilnehmer-Nutzen
- Klarheit und innere Ausrichtung
- Tieferes Verständnis für sich selbst und andere
- Entlastung durch Würdigung und Ausdruck
- Zugang zur eigenen Kreativität und Intuition
Methoden
Impulsarbeit: Einstieg mit einem thematischen Impuls, der zum Nachdenken und Austausch anregt
Geführtes Schreiben: ein bis zwei angeleitete Schreibphasen mit klaren, offenen Fragen zur Selbstreflexion
Achtsamer Austausch: Freiwilliger Austausch im Plenum, um Resonanz, Erkenntnisse oder Gedanken zu teilen
Ressourcenorientierte Reflexion: Abschlussrunde mit Fokus auf das, was stärkt, inspiriert oder bewegt hat
Ritualisierte Struktur: Wiederkehrender Ablauf für Sicherheit und Tiefe bei gleichzeitig offener Prozessgestaltung
| 1 Abend, 30.07.2026
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
|
| 1 Termin(e) |
| | Sandra Strehle |
| | 26DI202l203 |
| | |
Gebühr
| 9,00 € |
