Der Kurs ist für alle Erwachsenen geeignet, die Spaß an der Bewegung in der Natur und mit Gleichgesinnten haben. Im Kurs erlernen Sie Techniken, die ca. 90 % der gesamten Muskulatur beanspruchen. Besonderes Augenmerk wird auf die Schulter und Nackenmuskulatur gelegt. Im Vordergrund steht aber die Freude an der Bewegung.
