Pilates für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Sanfte, fließende Bewegungen ausgeführt unter höchster Konzentration und kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik. Kräftigende und gleichzeitig dehnende Übungen stärken die Körpermitte, stabilisieren die Körperhaltung, verlängern und straffen die Muskulatur. Die Wirbelsäule richtet sich auf, es entstehen geschmeidige, natürliche Bewegungsabläufe, Körper und Geist arbeiten im Einklang. Die Vorübungen des Anfängerkurses bilden die Grundlage für den leichten Einstieg in das Pilatestraining.





11 Abende, 22.01.2026 - 23.04.2026
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
11 Termin(e)
Do 22.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Do 29.01.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Do 05.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Do 12.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Do 26.02.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Do 05.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Do 12.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Do 19.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Do 26.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Do 16.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Do 23.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr Grund- und Mittelschule, Kreuzberg 1, 86672 Thierhaupten, Musiksaal, 3. Stock ohne Aufzug
Erika Mair
 
26TH302pb102
Gebühr
57,90 €  

Ansprechpartner: vhs Thierhaupten

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(Plätze frei)