Yoga zur Entspannung

Für alle, die Yoga üben wollen mit leichten Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele durch körperliche Übungen (Asanas) durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Wir üben die wichtigsten Yogaübungen, den Sonnengruß, eine Atemtechnik und die richtige Entspannung - achtsam und sorgfältig angeleitet. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung.