Bewegter Rücken Wirbelsäulengymnastik ist ein effektives Training für den Rücken sowie die Gelenke mit einem hohen Wert für die Gesunderhaltung. Mit Dehn-, Halte-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, ausgeführt im Atemrhythmus, kommt der Körper in Schwung. Um in Balance zu bleiben, wird auch das Gleichgewicht und die Koordination trainiert. Verschiedene Kleingeräte sorgen für Abwechslung und Spaß. Die Stunde klingt mit einer kleinen Entspannungseinheit aus.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte.
Zeiten 11 Vormittage, 22.09.2026 - 08.12.2026 Anzahl 11 Termin(e) Di 22.09.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG Di 29.09.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG Di 06.10.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG Di 13.10.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG Di 20.10.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG Di 27.10.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG Di 10.11.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG Di 17.11.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG Di 24.11.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG Di 01.12.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG Di 08.12.2026 11:00 - 12:00 Uhr Sporthalle Stadtbergen , Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen , Konditionsraum, UG
Leitung Johanna Wegmann
Nummer 26ST302wa302 Ort Gebühr 57,90 €
