Bewegter Rücken


Wirbelsäulengymnastik ist ein effektives Training für den Rücken sowie die Gelenke mit einem hohen Wert für die Gesunderhaltung. Mit Dehn-, Halte-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, ausgeführt im Atemrhythmus, kommt der Körper in Schwung. Um in Balance zu bleiben, wird auch das Gleichgewicht und die Koordination trainiert. Verschiedene Kleingeräte sorgen für Abwechslung und Spaß. Die Stunde klingt mit einer kleinen Entspannungseinheit aus.




11 Vormittage, 22.09.2026 - 08.12.2026
Dienstag, 09:55 - 10:55 Uhr
11 Termin(e)
Di 22.09.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Di 29.09.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Di 06.10.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Di 13.10.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Di 20.10.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Di 27.10.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Di 10.11.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Di 17.11.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Di 24.11.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Di 01.12.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Di 08.12.2026 09:55 - 10:55 Uhr Sporthalle Stadtbergen, Am Sportpark 2, 86391 Stadtbergen, Konditionsraum, UG
Johanna Wegmann
 
26ST302wa301
Gebühr
57,90 €  

Ansprechpartner: vhs Stadtbergen

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