Meditation lädt dazu ein, innezuhalten, loszulassen und die Verbindung zur eigenen inneren Mitte zu stärken. An diesem Abend vertiefen Sie verschiedene Meditationsformen, darunter Atem- und Naturmeditationen, die Sie dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und die Aufmerksamkeit bewusst nach innen zu lenken. In einer achtsamen Atmosphäre üben wir, Abstand vom äußeren Alltag zu gewinnen, ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen und die innere Stille wahrzunehmen. Der Abend richtet sich an Menschen mit Entspannungs- oder Meditationserfahrung, die ihre Praxis vertiefen möchten.
