Mini-Retreat: Bloom Within - Aufblühen aus der Mitte (Ladies only)

In dir liegt eine Kraft, die blühen will – sanft, kraftvoll, ganz du. Dieses Retreat lädt dich ein, deine innere Blüte zu entfalten und dich selbst liebevoll zu nähren. Für mehr Lebendigkeit, Herzöffnung und Selbstvertrauen.

 

Anm.: Ein Retreat ist ein geplanter "Rückzug" vom Alltag, um sich bewusst auf sich selbst, Erholung und persönliche Entwicklung zu konzentrieren. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem Buddhismus und bezeichnet eine Praxis der inneren Einkehr, die heute in vielen Formen existiert. 

 

Ablauf:

• Ankommen & Begrüßung
• Aktive Wanderung (ca. 9 km)
• Herzöffnende Yogaeinheit
• Impulsarbeit + Jounaling
• Achtsamkeitsübungen
• Abschluss mit Granola-Riegeln und Erdbeer-Smoothies

Kursleitung: Janine Peter

Ansprechpartner: vhs Aystetten