Was die Kindheit mit deinem heutigen Ich zu tun hat
Innere Anteile verstehen und heilen
Warum überreagieren wir manchmal, obwohl die Situation harmlos ist? Warum geraten wir in denselben Streit – immer wieder – obwohl wir es besser wissen? Oft liegt die Antwort nicht im Heute, sondern in unserer Kindheit. In ihr haben wir Strategien entwickelt, um uns zu schützen – Strategien, die uns damals halfen, heute aber blockieren können. In diesem Vortrag geht es darum, die eigenen inneren Anteile kennenzulernen – die lauten, die leisen, die verletzten und die starken. Sie alle gehören zu uns. Wenn wir lernen, sie wahrzunehmen und anzunehmen, können wir uns selbst besser verstehen und heilen.
Inhalte
Wie frühe Erfahrungen unser heutiges Erleben prägen
Einführung in die Arbeit mit inneren Anteilen (nach Luise Reddemann u. a.)
Typische Schutz- und Überlebensstrategien verstehen
Selbstmitgefühl und Selbstberuhigung als Heilungsweg
Kleine Übungen zur Selbstreflexion und inneren Stärkung.
