Was lässt dich brennen – vor Begeisterung, Freude und Lebendigkeit? In diesem Retreat entfachen wir dein inneres Feuer neu – durch Bewegung, Achtsamkeit und inspirierende Impulse. Spüre die Energie, die in dir schlummert!
Anm.: Ein Retreat ist ein geplanter «Rückzug» vom Alltag, um sich bewusst auf sich selbst, Erholung und persönliche Entwicklung zu konzentrieren. Der Begriff stammt ursprünglich aus dem Buddhismus und bezeichnet eine Praxis der inneren Einkehr, die heute in vielen Formen existiert.
Ablauf:
Ankommen & Begrüßung
Aktive Wanderung (ca. 8 km)
Power Pilates (im Stehen)
Kerzenmeditation
Journaling (Selbstreflexion) + Kreativarbeit
Abschluss mit Dattel-Nuss-Energy Balls und Ingwer-Orangen-Tee
