Zumba® Toning meets Circle Mobility


Tanz dich fit mit Power!
Dieser Kurs kombiniert die rhythmische Energie von Zumba mit gezieltem Muskeltraining. Mit leichten Toning-Sticks oder kleinen Hanteln (ca.500-1000 g) werden Arme, Bauch, Beine und Po effektiv geformt. Perfekt für alle, die Spaß an Bewegung haben und gleichzeitig Kraft und Ausdauer verbessern möchten.
In den letzten 15 Minuten wird durch gezielte Übungen zur Gelenkmobilisation, Körperwahrnehmung und Flexibilität dein Bewegungsradius verbessert - ideal für Regeneration, Verletzungsprävention und verbesserte Beweglichkeit und Balance.



Bitte bereit halten: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Getränk und Handtuch

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.


Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.





11 Tage, 07.01.2026 - 25.03.2026
Mittwoch, 17:10 - 18:10 Uhr
11 Termin(e)
Mi 07.01.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Mi 14.01.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Mi 21.01.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Mi 28.01.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Mi 04.02.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Mi 11.02.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Mi 25.02.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Mi 04.03.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Mi 11.03.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Mi 18.03.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Mi 25.03.2026 17:10 - 18:10 Uhr Online-Plattform
Patricia Triffo
 
26ON302z102
Gebühr
57,90 €  

Ansprechpartner: vhs Online

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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)