Pilates

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Pilates verbessert langfristig unsere Haltung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Der Fokus liegt auf der Körpermitte, dem "Powerhouse". Die Bewegungen werden fließend und konzentriert in Verbindung mit der Atmung ausgeführt.

Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan.

Der Online-Kurs findet über das Videokonferenztool zoom statt. Die Zugangsdaten werden Ihnen nach der Anmeldung zugeschickt.




3 Abende, 26.01.2026 - 09.02.2026
Montag, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr
3 Termin(e)
Mo 26.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr Online-Plattform
Mo 02.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr Online-Plattform
Mo 09.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr Online-Plattform
Monika Deininger
 
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Gebühr
15,80 €  

Ansprechpartner: vhs Online

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Plätze frei
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