Faszientraining


Das fasziale Gewebe durchquert und verbindet den ganzen Körper. Muskeln, Organe, Drüsen, Nervenbahnen und Gefäße werden von den Faszien umschlossen.
Das Faszientraining ist weitaus mehr, als nur die Verwendung der Faszienrolle. Es beinhaltet neben der bekannten Self-Myofascial-Release-Technik (das "Ausrollen") u.a. auch das Training des Katapult-Effekts und ein faszienspezifisches sensomotorisches Training für mehr Gleichgewicht und Koordination. Durch die Kombination verschiedener Kräftigungs- und Dehnübungen und den geübten Einsatz der Faszienrolle erreichen wir mehr Beweglichkeit durch flexiblere, geschmeidigere Faszien.



Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan

Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.




6 Vormittage, 09.03.2026 - 27.04.2026
Montag, 07:45 - 08:30 Uhr
6 Termin(e)
Mo 09.03.2026 07:45 - 08:30 Uhr Online-Plattform
Mo 16.03.2026 07:45 - 08:30 Uhr Online-Plattform
Mo 23.03.2026 07:45 - 08:30 Uhr Online-Plattform
Mo 13.04.2026 07:45 - 08:30 Uhr Online-Plattform
Mo 20.04.2026 07:45 - 08:30 Uhr Online-Plattform
Mo 27.04.2026 07:45 - 08:30 Uhr Online-Plattform
Sonja Hartl
 
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Gebühr
23,70 €  

Ansprechpartner: vhs Online

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Plätze frei
(Plätze frei)

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Diese Veranstaltung ist eine Fortsetzung zu Faszientraining (10.11.2025).