Kundalini Yoga


Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan ist eine sehr alte, effektive Yogatechnik, die sich stark auf das Spüren der eigenen Körperenergie richtet und deshalb auch als "Yoga des Bewusstseins" bezeichnet wird. Kundalini-Yoga beinhaltet Körperübungen, bewusste Atemführung, Entspannung und Meditation. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird durch alle Übungen hindurch bewusst geführt. Die dynamischen Übungen erhöhen die Sensibilität für den eigenen Körper, fördern Beweglichkeit, kräftigen Nerven- und Abwehrsystem und vermitteln ein Gefühl von Lebendigkeit. Tiefenentspannung und Meditation sind integrativer Bestandteil jeder Kursstunde, um Körper und Geist zu entspannen. Es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten und Vorkenntnisse nötig.




4 Abende, 12.11.2025 - 10.12.2025
Mittwoch, 18:15 - 19:45 Uhr
4 Termin(e)
Mi 12.11.2025 18:15 - 19:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Kirchweg 1, 86830 Schwabegg, Großer Saal, EG
Mi 26.11.2025 18:15 - 19:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Kirchweg 1, 86830 Schwabegg, Großer Saal, EG
Mi 03.12.2025 18:15 - 19:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Kirchweg 1, 86830 Schwabegg, Großer Saal, EG
Mi 10.12.2025 18:15 - 19:45 Uhr Dorfgemeinschaftshaus, Kirchweg 1, 86830 Schwabegg, Großer Saal, EG
Emma Mettler
 
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Gebühr
31,60 €  

Ansprechpartner: vhs Schwabmünchen

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Plätze frei
(Plätze frei)

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