Ausgewählte Übungen aus Qigong Yangsheng und Neiyanggong
Das von dem Arzt Jiao Guorui entwickelte Lehrsystem Qigong Yangsheng stellt ein umfassendes System aus Theorie und Übungsmethoden zur Kultivierung des Lebens dar.
Neiyanggong, innen nährendes Üben, wird als bewegte Form des Qigong von der Ärztin Liu Yafei in Beidahe, China vertreten und ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin.
Beide Systeme bestehen aus leicht erlernbaren Haltungen und Bewegungen, mit Hilfe derer, unterstützt durch die Vorstellungskraft, etwaige Blockaden gelöst, und das Qi, die Lebenskraft, mobilisiert werden sollen. So sollen innere Harmonie, Gelassenheit und Lebensfreude gefördert werden und Körper, Seele und Geist in Einklang kommen. Qigong ist für alle interessierten Menschen geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
