Du im Fokus, Baby dabei Ein effektives Kurz-Workout für Mamas: kräftigend, beckenbodenschonend und alltagstauglich. Dein Körper wird gestärkt und Dein Baby ist aktiv dabei oder schaut entspannt zu. Optimal auch für Mamas, die wenig Zeit haben und trotzdem fit bleiben, bzw. werden wollen.
Eine Teilnahme am Kurs ist auch ohne Baby möglich.
Du benötigst bequeme Kleidung,ein Handtuch, eine Sportmatte und ein Getränk.. Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan. Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.
