Fit fürs Mamasein Dieser interaktive Vortrag zeigt Dir, wie Du als schwangere Person mit einfachen Bewegungsimpulsen Deinen Alltag aktiver gestalten kannst. Im Fokus stehen praktische Tipps zur Alltagsbewegung, gezielte Kräftigungsübungen für Rücken und Arme (fürs spätere Babytragen), kleine Fußmassagen sowie unterschiedliche Sitzpositionen . die wir gemeinsam ausprobieren.
Bitte bequeme Kleidung tragen, zudem ein Handtuch und einen Stuhl bereitstellen. Notwendig für die online-Kursteilnahme: Laptop/PC/Tablet mit Kamera und Mikrofon, stabile Internetverbindung/Wlan. Der Kurs findet über das Videokonferenztool Zoom statt. Der Zugangslink wird Ihnen vor Kursbeginn zugeschickt.
