Wirbelsäulengerechte, gelenkschonende Gymnastik und Entspannung

Gezielte gymnastische Übungen erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Kräftigung der Muskulatur und ihre Koordinationsfähigkeit. Sie lernen rücken- und gelenkschonende Bewegungsabläufe für den Alltag kennen. Gezielte Entspannungsmethoden wirken stressbedingten Verspannungen entgegen.

Zeiten

13 Abende, 12.01.2026 - 27.04.2026
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr

Anzahl

13 Termin(e)

Mo 12.01.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 19.01.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 26.01.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 02.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 09.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 23.02.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 02.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 09.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 16.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 23.03.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 13.04.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 20.04.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf
Mo 27.04.2026 18:30 - 19:30 Uhr	Bürgerhaus Diedorf, Europaplatz 1, 86420 Diedorf