Pilates


Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung im Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das sog. "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird die Beweglichkeit gefördert und die Haltung verbessert, die Selbstwahrnehmung und das Körpergefühl gesteigert. Im Vordergrund steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung: Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität.





13 Vormittage, 13.01.2026 - 28.04.2026
Dienstag, 09:00 - 10:00 Uhr
13 Termin(e)
Di 13.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 20.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 27.01.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 03.02.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 10.02.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 24.02.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 03.03.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 10.03.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 17.03.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 24.03.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 14.04.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 21.04.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Di 28.04.2026 09:00 - 10:00 Uhr Ehemalige Gaststätte zum Hirsch - Holzapfel, Rommelsriederstraße 7, 86420 Diedorf, Biburg
Janine Trumpp
 
26DI302pa101
Gebühr
68,50 €  

Ansprechpartner: vhs Diedorf

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