Ein gesunder Rücken ist die Basis für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden! In diesem Kurs kräftigen wir gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine aufrechte Körperhaltung. Das funktionelle Ganzkörpertraining hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen, die Wirbelsäule zu entlasten und das Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Der Kurs ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.
